11 марта, 2021 
admin 
Образ жизни подростка – основа здоровья в его взрослой жизни. В подростковом возрасте растут и развиваются все органы и системы, а как известно, правильное питание — залог здорового развития растущего организма ребенка. Питание должно быть сбалансированным, содержать необходимое число белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Их отсутствие или несбалансированность в рационе ведет к полноте, а также к нарушениям развития мозга, костей, мышц, нарушению иммунитета, а
также трудностям в обучении.
Сегодня специалисты центра «Исток» помогли детям разобраться в сложных вопросах правильного, а главное, здорового питания. Воспитанники ознакомились с презентацией «Питание и здоровье», прошли тестирование «Правильно ли ты питаешься?», а также создали памятки «Правила питания» на основе полученных в ходе занятия знаний. В завершение занятия ребята познакомились с рациональным режимом питания, обучились правильному выбору полезных продуктов и узнали о пищевой пирамиде.
«Сегодня ребята поняли, что важнейшим источником энергии человека является пища. Поэтому от того, как и чем питается человек, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его будущее», — считают специалисты центра.
Опубликовано в 
