Специалисты центра «Исток» предложили принять участие в тренинге для женщин, в котором были рассмотрены основные проблемы, с которыми сталкивается женщина в разные периоды своей жизни: не принятие себя, усталость, большая ответственность и так далее. Для того, чтобы участники чувствовали себя комфортно им предложили упражнения «Давай поздороваемся по-разному», «Взгляд на себя». Основным лейтмотивом тренинга стала работа с платками и шарфами – тканевая терапия. Участницы выбрали для себя наиболее приятную ткань, с которой они работали на протяжении всего тренинга: выкладывали ее, рассказывали о ней, проводя ассоциацию с самой собой. Значимым упражнением явилось упражнение «Крылья и оковы», в котором было необходимо определить в пространстве сдерживающие факторы собственного развития и ресурсы, которые необходимы для преодоления тех или иных преград.
Завершающим упражнением стало упражнение, направленное на поиск ресурсов «Я самая – самая», в процессе которого женщины выбрали проективные карты.
«На тренинге получила множество положительных эмоций от того, что я была в обществе женщин, которые меня могли поддержать и подсказать выход в сложной ситуации», -отмечает участница тренинга.